Conceptos básicos de nutrición para llevar una vida saludable
Sabemos que Chile no es un país que se alimenta sanamente ni tiene un estilo de vida ideal. Prueba de ello es el alto índice de sedentarismo que afecta a nuestro país: 90% de la población no hace...
View ArticleClik here to view.
Refrigerador saludable: La lista de todo lo que deberías tener...
Llenar el refrigerador es algo que debes hacer a conciencia, pues todo lo que comes se ve reflejado en tu salud y estilo de vida. Además muchas veces quienes viven solos se dejan llevar por asuntos...
View ArticleClik here to view.
15 tips para perder el peso ganado en las fiestas15 tips para perder el peso...
Después de las fiestas de fin de año, necesitamos bajar el peso que, probablemente, ganamos. La nutricionista de Clínica Ciudad del Mar, Cecilia Cruz Massa, nos entregó los pasos que debemos seguir...
View ArticleClik here to view.
Las mejores ensaladas de Santiago según nuestros lectoresLas mejores...
Los colores, la variedad y los aliños, son algunos de los factores que convierten a algunas ensaladas en nuestra favoritas. Conoce aquí varias opciones de restaurantes que las ofrecen en sus menúes. 1....
View ArticleClik here to view.
Estudio revela los hábitos alimenticios de las mujeres chilenasEstudio revela...
Un estudio realizado por GKF Adimark y el aceite de oliva Carbonell investigó cómo comemos las mujeres chilena, descifrando que el 55% lleva comida de casa al trabajo porque la considera más saludable...
View ArticleClik here to view.
Lo que NO hay que hacer para bajar de pesoLo que NO hay que hacer para bajar...
Para muchos, el comienzo de la primavera es sinónimo de empezar a preparar el cuerpo para ‘un verano sin polera’. Es decir, dejar los kilos de más que dejó el invierno y estar en forma para recibir...
View ArticleClik here to view.
Comer light o sano: ese es el dilemaComer light o sano: ese es el dilema
Cada 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación para crear conciencia sobre el problema alimentario mundial y fortalecer la solidaridad de la lucha contra el hambre que ocurre en...
View ArticleClik here to view.
Secretos de cocina para una cena de fin de año saludableSecretos de cocina...
Fin de año se acerca a pasos agigantados, y junto con eso la amenaza de boicot a nuestra campaña “por un verano sin polera”. Y es que para muchas es muy difícil no sucumbir a las delicias de la cena...
View ArticleClik here to view.
Rebiut: Cuatro servicios de comida saludable a domicilio en SantiagoRebiut:...
La falta de tiempo o simplemente las pocas ganas de cocinar, son habitualmente la piedra de tope de quienes buscamos cambiar nuestros hábitos alimenticios y llevar una vida saludable. Y aunque tenemos...
View ArticleClik here to view.
¡Toma nota! Nueve consejos para comer sano sin gastar de más¡Toma nota! Nueve...
Comer sano, muchas veces, puede ser difícil tanto por el tiempo que se necesita para cocinar y por la cantidad de dinero que se invierte en la comida saludable. Es por lo anterior que a veces las...
View ArticleClik here to view.
Informe de la ONU advierte que niños con sobrepeso se ha duplicado por efecto...
El último informe de la ONU sobre nutrición ofrece el retrato de una crisis global que empieza desde muy temprano: en 2016 había 338 millones de niños entre 5 y 19 años que pesaban más de la cuenta...
View ArticleClik here to view.
Flexitarianismo: La dieta de vegetales amigable con el planeta y que incluye...
Estudios aseguran que disminuir el consumo de carnes rojas, moderar el de otras fuentes de proteína animal y aumentar el de alimentos de origen vegetal como legumbres, frutos secos, frutas y verduras,...
View ArticleClik here to view.
Los beneficios nutritivos del arroz integralLos beneficios nutritivos del...
Uno de los alimentos principales en la cocina de los chilenos, es el arroz. Existe un sinfín de formas de cómo prepararlo, además de distintos tipos de arroz. Entre ellos, y el que tiene más nutrientes...
View ArticleClik here to view.
Consumo de soya podría reducir las posibilidades de padecer cáncer de...
El cáncer de mamá es la primera causa de muerte, por esta patología, en mujeres en Chile. La cifra es alarmante si se considera que una de cada tres pacientes con cáncer de mama muere cada día. Sin...
View ArticleClik here to view.
¿Qué desayunar antes de salir a correr?¿Qué desayunar antes de salir a correr?
Los amantes del “runner” saben que no hay quienes pueden salir a correr sin mayores problemas en ayunas. Pero lo cierto es que tomar desayuno antes de comenzar una carrera no sería algo negativo, si no...
View Article